Votre entraînement sportif personnalisé


LineCoaching Forme est un programme personnalisé d’exercices physiques sur mesure, élaborés par Guillaume Leteurtre, entraîneur diplômé d’état depuis 15 ans, spécialiste du coaching sportif à domicile.

 

Les Français ont besoin d'entraînement sportif !


3/4 des Français ne sont pas assez actifs. Plus de la moitié des Français ne pratiquent pas d’activité physique ou sportive. 1

“Pour les Français ne pratiquant pas d’APS, le manque de temps reste le principal frein évoqué chaque année”, affirme le baromètre 2016 du niveau d’activité physique ou sportive des Français, sur la page de l’association Attitude Prévention.

 

Comment retrouver la forme avec notre entraînement sportif en ligne ?


La recommandation publique de santé est de 10 000 pas par jour, soit 15 à 20 mn par jour d’activité physique.

C’est exactement ce que vous propose le programme de Coaching Forme au quotidien, avec une série d’exercices progressifs correspondant à 20 mn de pratique quotidienne.
 

L'entraînement sportif en ligne est immédiatement accessible, sans perdre de temps pour vous déplacer vers une salle de sport.


Les séances de sport à la maison vous permettent plus de tranquillité et de concentration, à l’heure qui vous convient le mieux, sans devoir subir le regard des autres.


Pas besoin de vous plier au groupe, ni d’attendre la disponibilité des machines ou l’horaire de la séance de Pilates !
Le sport à domicile est enfin plus économique que l’abonnement en salle de sport.

Le programme personnalisé vous oriente vers des exercices adaptés à votre niveau, votre âge, conçus également pour favoriser l’amincissement.

C’est la meilleure façon d’utiliser votre temps passé devant un écran : vous laisser guider par un exercice vidéo qui augmente votre activité physique et vous permet d’être en meilleure santé !


Découvrez le programme sport

 

Votre coach sportif 

 

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Guillaume Leteurtre, notre coach sportif, est membre de Home-Coach, spécialiste de la remise en forme à domicile.


Il a entièrement conçu le parcours forme, avec son questionnaire-bilan personnalisé, ses 3 niveaux de difficulté et des exercices variés de renforcement musculaire et cardio, échauffements et étirements.

Guillaume a enregistré chacun des 200 exercices qui sont proposés dans le programme.

Durant la vidéo, il vous montre les mouvements, vous conseille et vous encourage pendant toute la durée des différentes séries de l’exercice.


En savoir plus sur Guillaume


Sources

1 enquête réalisée par OpinionWay et l’IRMES, du 5 au 29 septembre 2016 pour Attitude Prévention

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