Votre coaching sportif personnalisé chez vous
Démarrez votre bilan gratuit
Démarrez votre bilan gratuit en 3 min
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Programme personnalisé
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Sans matériel
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20 mn par jour
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+ de 200 vidéos
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Des défis et activités à la carte
Votre programme pour retrouver la forme
15 minutes d’activité physique quotidienne prolongent la durée de vie de 3 ans!
Pratiquer un sport quotidiennement améliore le bien-être et la qualité de vie, contribue au bon fonctionnement du cerveau, à la prévention des maladies cardiovasculaires et à la régulation du poids*
Découvrez LineCoaching Forme, un programme unique de coaching sportif en ligne personnalisé selon votre profil et vos objectifs.
* Rapport de l'INSERM, "Activité physique – Prévention et traitement des maladies chroniques", 2019
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Avec le bilan de départ, évaluez le niveau de pratique adapté à vos capacités et à vos objectifs.
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Etablissez votre planning en pratiquant avec des séances de 20 mn de coaching sportif en vidéo, progressives et variées.
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Surpassez-vous avec les défis et la communauté
Deux formules pour atteindre vos objectifs
Bon à savoir
Certaines mutuelles remboursent les programmes d'activité physique. Dans le cadre du programme, nous vous fournirons une facture permettant le remboursement. Vous pouvez aussi obtenir un devis pour le soumettre à votre mutuelle.
Que retrouvez-vous dans votre abonnement ?
LineCoaching Forme est un programme sportif pour se remettre en forme et retrouver le plaisir de pratiquer une activité physique quotidienne, essentielle pour retrouver forme et vitalité.
Un programme sportif personnalisé
Adapté selon votre niveau, votre disponibilité, le programme est praticable depuis chez vous, sans matériel et évolue selon vos objectifs et vos envies.
Un suivi par votre coach
Votre coach est présent tout au long de votre progression !
- Formule "Coaching digital": votre coach répond à l'ensemble de vos questions par mail.
- Formule "Digital + Entretiens": vous bénéficiez en + d'entretiens individuels par téléphone ou visioconférence avec votre coach.
Une communauté active
Échangez avec une communauté active avec les séances live.
Partagez votre progression et bénéficiez de l’énergie du groupe!
Un parcours en format vidéo
Plus de 200 vidéos courtes et simples vous attendent pour travailler le renforcement musculaire, le cardio et étirer votre corps.
Des défis ludiques et motivant
Challengez-vous en relevant les défis du programme LineCoaching Forme et dépassez vos limites tout en vous amusant!
Une méthode simple et ludique !
Retrouvez le plaisir du sport au quotidien grâce aux vidéos du programme, animées par Guillaume, notre coach sportif certifié et diplômé d’Etat, spécialiste de la remise en forme à domicile depuis plus de 15 ans.
Avec plus de 200 vidéos proposées, vous pourrez progresser dans le cadre d’un programme organisé ou à la carte. Vous pourrez aussi pratiquer en live avec la communauté lors des ateliers en visio, et vous challenger avec les défis proposés !
Adaptés à votre capacité physique et à vos objectifs, votre parcours sportif vous permet de démarrer en douceur et de progresser à votre rythme. Vous pourrez suivre votre progression de près grâce aux statistiques !
Des coachs à votre écoute
Nos coachs sont disponibles à tout moment pour vous aider dans votre progression, répondre à vos questions, vous conseiller et vous motiver à poursuivre vos efforts. Par chat ou par mail, vous pourrez les contacter en illimité !
- En direct par mail et chat du lundi au samedi de 10h à 19h,
- Des consultations par téléphone, ou en visio, sur demande.
Un programme personnalisé qui s’adapte à votre profil
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Vous désirez gagner en souplesse
Vous souffrez souvent de raideurs, de tensions, de problèmes articulaires au cou, au dos, aux genoux ? Vous souhaitez vous assouplir et jouer sur les deux plans de la détente physique et mentale.En savoir plus -
Vous voulez vous muscler
Vous souhaitez un programme adapté pour resculpter votre corps, remodeler votre silhouette ? Vous voulez éliminer la cellulite et raffermir vos abdos, vos cuisses, et vos bras.En savoir plus -
Vous souhaitez perdre du poids
Vous avez quelques kilos en trop que vous avez du mal à perdre ? Vous aimeriez mincir et affiner votre silhouette pour vous sentir mieux dans votre corps, avec un bon coaching sportif pour vous motiver.En savoir plus -
Vous voulez une remise en forme
Votre mode vie est trop sédentaire ? Vous aimeriez progressivement atteindre une meilleure condition physique avec un bon coaching sportif pour vous orienter.En savoir plus
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Vous désirez gagner en souplesse
Vous souffrez souvent de raideurs, de tensions, de problèmes articulaires au cou, au dos, aux genoux ? Vous souhaitez vous assouplir et jouer sur les deux plans de la détente physique et mentale.En savoir plus -
Vous voulez vous muscler
Vous souhaitez un programme adapté pour resculpter votre corps, remodeler votre silhouette ? Vous voulez éliminer la cellulite et raffermir vos abdos, vos cuisses, et vos bras.En savoir plus -
Vous souhaitez perdre du poids
Vous avez quelques kilos en trop que vous avez du mal à perdre ? Vous aimeriez mincir et affiner votre silhouette pour vous sentir mieux dans votre corps, avec un bon coaching sportif pour vous motiver.En savoir plus -
Vous voulez une remise en forme
Votre mode vie est trop sédentaire ? Vous aimeriez progressivement atteindre une meilleure condition physique avec un bon coaching sportif pour vous orienter.En savoir plus
Découvrez les témoignages de nos abonnés !
Cette reprise d'activité physique n’est qu’un début et je me sens libérée
Le parcours forme est top, il m'a aidé au démarrage à reprendre conscience de mon corps et par la suite à reprendre une activité hebdomadaire. Il est simple, clair, rapide et efficace.
Jessica, 33 ans, Provence
J’ai enfin trouvé mon équilibre !
Le parcours forme est vraiment très bien fait. J’ai été assidue et cela m’a beaucoup aidé à me remettre au sport. Puis je me suis inscrite dans une salle, et maintenant, je vais 4 fois par semaine à ma salle car je…
Carine, 32 ans, Nice
J'ai repris la course à pied tout en récupérant mon poids de forme !
Linecoaching Forme c’est d’abord renouer avec une certaine confiance en soi : renouer avec ses sensations corporelles, m'appuyer sur la compréhension du corps ce qui m’a permis de « remodeler » mon corps de manière…
Stéphane, 60 ans, Infirmier cadre de santé
"J’ai déjà perdu 5 kilos, je retrouve la ligne et une belle silhouette."
Avec les exercices filmés par Guillaume, j’ai minci sans perdre de masse musculaire, en retrouvant des formes harmonieuses. J’ai retrouvé un grand dynamisme, et en plus de la motivation pour prendre soin de mon corps…
Laurence, 38 ans, Lyon
Des exercices bien guidés mieux que les entraînements en salle !
Je suis abonnée à Coaching Forme depuis 4 mois maintenant, et cela a complètement répondu à mes attentes : les exercices sont parfaitement expliqués et guidés et je n’ai plus besoin de me déplacer.
Christine, 45 ans, Paris
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach sportif à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
