Votre programme personnalisé de coaching sportif en ligne| Linecoaching Forme

Menu du compte de l'utilisateur
Se connecter
Se connecter

Le coaching sportif en ligne pour retrouver la forme et santé

Votre programme personnalisé de remise en forme

Le coaching sportif en ligne accessible à tout moment

Sport et santé

15 minutes d’activité physique prolongent la durée de vie de 3 ans
Selon le rapport de l’Inserm, l’activité physique pratiquée régulièrement :

diminue la mortalité
améliore le bien-être et la qualité de vie
contribue au bon fonctionnement du cerveau, à la prévention des maladies cardiovasculaires, articulaires et respiratoires
limite et contrôle la prise de poids

Fondements de Linecoaching Forme

Avec Coaching Forme, vous profitez des conseils d’un coach sportif à domicile !

évaluez le niveau de remise en forme adapté à vos capacités et à vos objectifs.
établissez votre planning hebdomadaire en pratiquant à votre rythme des séances de 20 mn de coaching sportif en vidéo, progressives et variées.
motivez-vous avec vos historiques d’évaluation et vos statistiques de mesure des progrès.
surpassez-vous avec des défis à relever et des exercices de sport à la carte

Coaching Forme, c’est plus de 200 exercices vidéo sur mesure, exécutés en temps réel, structurés en 3 niveaux de difficulté, faciles à pratiquer de chez vous, sans installation particulière.

En savoir plus sur la Méthode

Comment ça marche ?

TheraSomnia est un programme en ligne innovant de thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour maigrir durablement et sainement. Il se fonde sur deux méthodes validées scientifiquement par de nombreuses études concluantes : l’alimentation intuitive ou « mindful eating », et la gestion de l’alimentation émotionnelle par la TCC. Pour changer en profondeur notre façon de manger.

Un parcours forme personnalisé

Un suivi par mail et chat avec votre coach sportif

Plus de 200 exercices forme

Des défis ludiques à appliquer au quotidien

Quel est votre profil ?

Vous voulez retrouver la forme et préserver votre santé

Vous voulez une remise en forme

Votre mode vie est trop sédentaire ? Vous aimeriez progressivement atteindre une meilleure condition physique avec un bon coaching sportif pour vous orienter.

Plus d'infos

Vous souhaitez perdre du poids

Vous avez quelques kilos en trop que vous avez du mal à perdre ? Vous aimeriez mincir et affiner votre silhouette pour vous sentir mieux dans votre corps, avec un bon coaching sportif pour vous motiver.

Plus d'infos

Vous avez besoin de vous tonifier par des exercices ciblés

Vous voulez vous muscler

Vous souhaitez un programme adapté pour resculpter votre corps, remodeler votre silhouette ? Vous voulez éliminer la cellulite et raffermir vos abdos, vos cuisses, et vos bras.

Plus d'infos

Vous désirez gagner en souplesse

Vous souffrez souvent de raideurs, de tensions, de problèmes articulaires au cou, au dos, aux genoux ? Vous souhaitez vous assouplir et jouer sur les deux plans de la détente physique et mentale.

Plus d'infos

Leurs expériences

Philippe, 55 ans

Fini le mal au dos et la bedaine de la cinquantaine !

Je travaille dans une banque, assis toute la journée devant mon bureau, depuis près de 30 ans. Très citadin, avec mes obligations professionnelles et familiales, j’ai très peu pratiqué d’activité physique et j’en paie aujourd’hui les pots cassés: un mal au dos récurrent et une bedaine que j’ai découvert avec horreur.

Laurence, 38 ans, Lyon

J’ai déjà perdu 5 kilos, je retrouve la ligne, une belle silhouette et une grande forme en même temps.

Je peux dire maintenant que l’activité physique régulière est bien plus efficace qu’un régime pour mincir.

Christine, 45 ans, Paris

Des exercices de coaching bien guidés qui dépassent de loin les entraînements en salle !

Très déçue par les salles de sport et autres clubs de fitness, à un prix exorbitant et où personne ne nous guide, je cherchais un vrai coaching sportif pour me remuscler et raffermir l’arrière de mes bras, mes cuisses, mon début de bidon…

Voir tous les témoignages