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Body

J’ai enfin trouvé mon équilibre !

Carine, 32 ans, Nice

Le déclic

Carine

Je ne suis pas grosse, j’ai confiance en moi, je m’aime, mais il me fallait m’enlever mes idées reçues et me sortir de mon système du tout ou rien. En début novembre 2017, J’ai décidé de m’inscrire au programme Linecoaching Forme parce que j’avais atteint mon poids maximal, 62 kg, et j’en avais marre d’avoir cette relation conflictuelle avec l’alimentation et activité physique .
J’avais pris une formule 6 mois, j’ai suivi le parcours de façon intensive et à la lettre jusqu’à ce que je n’en ressens personnellement plus le besoin, au bout de 3 mois. Je voulais surtout atteindre mon poids d’équilibre sans faire de régime et de manière durable grâce entre autre à l’activité physique. Des mois après la fin de mon suivi, les conseils que m'a donnés Linecoaching Forme raisonnent toujours en moi.
Je fais du sport tous les jours non par obligation mais par goût, mes performances physiques corporelles n'ont rien à voir avec celles d’il y a quelques mois. Je mange tout ce qui me fait envie et manger n'est plus au coeur de mes pensées. Je ne me cherche pas d'excuses lorsque je ne vais pas au sport ou que je mange quelque chose de riche. Bref, je me sens au top et je me dis que l'on peut faire ce que l'on veut avec son corps.
J'ai encore perdu 3 kg depuis la fin du programme et surtout mon corps est dessiné, musclé et exit la cellulite. ;) Je pèse 52 kg, j’ai perdu 10 kilos et je peux profiter tous les jours de petits plaisirs.

La méthode

Carine

Je dirai que c’une méthode qui nous fais revenir au B A BA de savoir s’alimenter et à faire confiance à son corps. Les premières étapes m’ont fait faire des expérimentations qui correspondaient particulièrement à mes besoins. Le parcours m’a donc été très utile. En revanche, il peut s’avérer contraignant lorsque l’on travaille et que l’on a une vie sociale riche.

L'impression

Carine

Le parcours forme est vraiment très bien fait. J’ai été assidue et cela m’a beaucoup aidé à me remettre au sport. Puis je me suis inscrite dans une salle, et maintenant, je vais 4 fois par semaine à ma salle car je préfère dorénavant les cours collectifs.

Les échanges avec les coachs

Carine

Les échanges avec les coachs étaient très bons et réactifs, assez flexibles en matière de disponibilité d'horaires. Ces échanges ont permis de mettre un terme à certains de mes doutes. Elle m’a encouragée et félicitée. Ma grande victoire a été de prendre conscience que c’est l’écoute de soi qui doit être au centre de tout.

Les outils préférés

Carine

J’ai bien aimé le suivi des statistiques et également les défis car je suis quelqu’un qui aime relever des challenges.

D'autres témoignages de même profil

Le parcours forme est top, il m'a aidé au démarrage à reprendre conscience de mon corps et par la suite à reprendre une activité hebdomadaire. Il est simple, clair, rapide et efficace.

Cette reprise d'activité physique n’est qu’un début et je me sens libérée

Jessica, 33 ans, Provence

Le parcours alimentaire: Je suis à présent bien plus sereine. J'ai compris d'où venaient mes crises et je n'en fais plus. J'ai appris à écouter mes sensations alimentaires, j'ai redécouvert la faim et la satiété ainsi que la diversité alimentaire, je n'ai plus d'aliments « tabous ». J'avais hâte à la fin d'une activité de découvrir la suivante.

Le parcours forme: Je n’ai pas utilisé le parcours forme, car je fais déjà beaucoup de sport dans une salle.

"J’ai perdu du poids sans effort et sans privation !"

Julie, 31 ans, professeur à Paris

Avec les exercices filmés par Guillaume, j’ai minci sans perdre de masse musculaire, en retrouvant des formes harmonieuses. J’ai retrouvé un grand dynamisme, et en plus de la motivation pour manger plus léger et prendre soin de mon corps. Un grand merci !

"J’ai déjà perdu 5 kilos, je retrouve la ligne et une belle silhouette."

Laurence, 38 ans, Lyon

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  • Un parcours adapté à votre problématique

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