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"J’ai perdu du poids sans effort et sans privation !"

J'ai toujours eu un problème avec mon alimentation : on m'a répété depuis toute petite que certains aliments « faisaient grossir » ou n'étaient « pas bons pour la santé ». Je n'ai pas eu de vrai problème de poids avant mes vingt ans : je suis partie vivre à l'étranger et là, tout s'est enchaîné : malbouffe, peu d'écoute de mes émotions, réconfort dans la nourriture : j'ai pris 20 kilos en un an ! En rentrant, j'ai entrepris toute une série de régimes sans jamais me poser les vraies questions : pourquoi je mange ? Qu'est-ce que je ressens quand je mange ? … J'ai tout essayé : Dukan, Weight Watchers, régime à base de pamplemousse… Je perdais les premières semaines, mais les frustrations étaient terribles. Résultat, j'enchainais les « crises » où je dévorais tout ce que je pouvais plusieurs fois par semaine. Je reprenais donc tout ce que j'avais perdu.

Un jour, une amie m'a parlé de la méthode Linecoaching, j'en avais aussi entendu parler dans un reportage (« Envoyé spécial : la vérité sur les régimes » je crois). Je sentais bien que le problème était plus complexe qu'un simple comptage de calories, je voulais faire un travail de fond et le côté « manger sans se priver » me parlait beaucoup !

Je suis allée sur le site en octobre 2018, j’ai lu le fonctionnement de la méthode et ça m'a tout de suite plu.

Aujourd’hui, je mange de façon bien plus équilibrée sans que ce soit une contrainte ou une restriction. J'écoute beaucoup plus mes sensations alimentaire et j'ai redécouvert un rapport normal à la nourriture. Je voulais stabiliser mon poids à 50 kilos, mais en fin de compte, j'ai perdu deux kilos en 4 mois. Linecoaching m'a rendue sereine, j'ai minci sans m'en rendre compte et je n'ai pas peur de reprendre.