Vos séances de sport personnalisées

Profitez de séances de sport vidéo dispensées par des coachs professionnels, pour progresser à votre rythme !

Votre coach sportif : Guillaume Leteurtre

Coach sportif diplômé depuis plus de 15 ans, Guillaume est spécialisé dans la remise en forme sur-mesure, à domicile et en plein air.

Il vous accompagnera à chaque étape de vos séances de sport et vous donnera des conseils adaptés pour vos exercices de renforcement musculaire.

Présent tout au long du parcours, il a créé le questionnaire d’entrée afin de vous évaluer au mieux et vous proposer des exercices selon votre niveau. Chaque exercice sera exécuté entièrement en vidéo, et accompagné de conseils précis.

Vos avantages Linecoaching Forme

LineCoaching Forme vous offre un accompagnement sur-mesure, pour un parcours personnalisé, afin de rester motivé tout au long du programme. Retrouvez:

Des séances de sport simples, courtes et accessibles à tous
Réalisables partout, sur tablette, PC ou smartphone
Aucun matériel requis, tout se fait au poids du corps
Votre coach est disponible à tous moments pour échanger, et vous proposer des exercices et défis en tout genre

Les séances de cardio

Les séances de cardio sont indispensables à toute bonne activité sportive et permettent d’améliorer sa condition cardio-vasculaire.

Chez LineCoaching Forme, elles vont de la marche tranquille à la course alternée et intense.

Pour ce qui concerne le sport à réaliser en extérieur, des conseils précis sont donnés et vous permettent d’améliorer progressivement vos capacités respiratoires et cardiaque, et de développer une meilleure forme physique.

Votre renforcement musculaire sur-mesure

Le programme proposé par LineCoaching Forme se veut complet. Il comprend des séances de renforcement musculaire et des séances de cardio, à pratiquer tous les jours, en fonction de vos attentes et de vos objectifs.

Votre coach sportif vous accompagne dans chacune des étapes de votre programme pour sculpter l’ensemble de votre corps. Pour ce faire, aucun matériel n’est requis. Alors, enfilez votre tenue et rejoignez Guillaume pour une séance sportive énergisante, en adéquation avec vos attentes.

Pratiquez des étirements

Les étirements sont nécessaires pour récupérer après une bonne séance de sport. Ces derniers permettent ainsi de gagner davantage de souplesse et d’éviter les blessures.

Pratiquer des étirements en dehors des séances de sport engendre de plus une meilleure mobilité.

Votre coach sportif Guillaume vous accompagne à chaque étape de vos entraînements et vous aide à bien réaliser ces étirements.

Témoignage de Laurence

Avec les exercices filmés par Guillaume, j’ai pu mincir sans perdre de masse musculaire, tout en retrouvant des formes harmonieuses.

J’ai également retrouvé un grand dynamisme !

Je prends plaisir à prendre soin de mon corps.

Un grand merci !

Laurence, 38 ans, Lyon

Quel défis forme recommandez vous aux abonnés?

"Bouger sans se rendre compte vous permettra d’augmenter votre activité physique et d’avoir un mode de vie actif au quotidien. Les défis vous invitent à mettre en place de nouvelles habitudes dans votre quotidien.

Ils présentent des petits challenges qui vous aideront à bouger naturellement pendant la journée ce qui aura un impact positif sur votre santé cardiovasculaire, vos muscles et votre métabolisme osseux.

Voici un défi qui peut vous aider à adopter un mode de vie plus actif au quotidien": “j’essaye de ne pas prendre la voiture pour les courtes distances”.

Valérie, Coach sport et Nutrition

Découvrez les témoignages de nos abonnés !

Cette reprise d'activité physique n’est qu’un début et je me sens libérée

Le parcours forme est top, il m'a aidé au démarrage à reprendre conscience de mon corps et par la suite à reprendre une activité hebdomadaire. Il est simple, clair, rapide et efficace.

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Jessica, 33 ans, Provence
J’ai enfin trouvé mon équilibre !

Le parcours forme est vraiment très bien fait. J’ai été assidue et cela m’a beaucoup aidé à me remettre au sport. Puis je me suis inscrite dans une salle, et maintenant, je vais 4 fois par semaine à ma salle car je…

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Carine, 32 ans, Nice
J'ai repris la course à pied tout en récupérant mon poids de forme !

Linecoaching Forme c’est d’abord renouer avec une certaine confiance en soi : renouer avec ses sensations corporelles, m'appuyer sur la compréhension du corps ce qui m’a permis de « remodeler » mon corps de manière…

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Stéphane, 60 ans, Infirmier cadre de santé
"J’ai déjà perdu 5 kilos, je retrouve la ligne et une belle silhouette."

Avec les exercices filmés par Guillaume, j’ai minci sans perdre de masse musculaire, en retrouvant des formes harmonieuses. J’ai retrouvé un grand dynamisme, et en plus de la motivation pour prendre soin de mon corps…

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Laurence, 38 ans, Lyon
Des exercices bien guidés mieux que les entraînements en salle !

Je suis abonnée à Coaching Forme depuis 4 mois maintenant, et cela a complètement répondu à mes attentes : les exercices sont parfaitement expliqués et guidés et je n’ai plus besoin de me déplacer.

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Christine, 45 ans, Paris