Body
Grâce à Linecoaching forme j’ai repris une activité physique et confiance en moi.
Grâce à Linecoaching forme j’ai repris une activité physique et confiance en moi.
Le déclic
Mon poids est un problème depuis l’âge de 10 ans, j’ai pratiqué plusieurs régimes mais j’ai très rapidement connu l’effet « yoyo ». J’ai donc décidé de me reprendre en main et j’ai cherché un programme de sport progressif car reprendre une activité physique après quelques années sans pratique n’est pas aisé. De plus, depuis quelque temps je me posais la problématique suivante : poids et sport relève peut être d’un problème de motivation. Grâce à mon employeur, j’ai découvert Linecoaching Forme. Je me suis donc lancée en me disant que je n'avais rien à perdre.
La méthode
La méthode est un travail sur soi tant d’un point de vue physique que mental avec en plus une approche nutrition différente. Avec du recul, c’est une approche simple et facile à mettre en pratique. La méthode a été une vrai révélation et simple à mettre en pratique au quotidien. J’ai retrouvé la forme, je dors mieux, je suis moins fatiguée et j’accepte mieux les imperfections de mon corps.
L'impression
Le parcours forme m’a beaucoup aidé à comprendre le rapport entre activité physique et comportement alimentaire attenant. Il m’a permis de me réconcilier avec mon corps car pour moi les exercices de gym étaient « réservés » aux minces, j’ai retrouvé le plaisir de pratiquer la course à pied, je n’avais pas couru depuis le lycée (il y a 30 ans) !!!!. Le parcours forme m’a permis de reprendre en douceur et à force de persévérance j’ai retrouvé du souffle, je marche plus vite et surtout mon corps n’est plus un « poids » pour moi. Je n’ai plus honte de moi et accepte plus facilement de pratiquer une activité sportive avec ma famille (vélo, canoë...).
Les échanges avec les coachs
J’ai été en contact téléphonique régulièrement avec le coach qui a répondu à mes interrogations et mes doutes tout au long du parcours. Les entretiens téléphoniques m’ont permis de ne pas me sentir seule. De plus, le service Linecoaching est complet avec des réponses rapides par mail.
Les outils préférés
Les statistiques car j’ai pu voir rapidement mes progrès.
D'autres témoignages de même profil
Le parcours forme avec les vidéos et les activités sont courtes et faciles à réaliser. On peut choisir de les rajouter librement à sa routine personnelle, ce qui apporte un aspect très positif au programme.
Edith, 47 ans, Cayenne
Je suis abonnée à Coaching Forme depuis 4 mois maintenant, et cela a complètement répondu à mes attentes : les exercices sont parfaitement expliqués et guidés, je n’ai plus besoin de me déplacer, je m’entraîne quand je veux, et mon corps a déjà changé !
Christine, 45 ans, Paris
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach sportif à votre écoute
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
