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Fitness

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Faire du sport c’est bien. Mais faire du « fitness » c’est mieux ! Au-delà de son bienfait sur votre condition physique et votre hygiène de vie, cette activité sportive agit sur votre bien-être psychique. Mais le fitness vous fait-il maigrir ? Il peut y contribuer s’il constitue un préalable ou un complément à un changement de vos comportements alimentaires. Décliné en plusieurs disciplines , le fitness fait des émules dans tous les coins de France. Si vous aimez bouger en musique, l’aérobic est fait pour vous. Une excellente discipline pour travailler vos abdos et vos fessiers ! La méthode « Pilates » vous connaissez ? Elle vise à améliorer votre posture et assouplir vos articulations tout en développant votre musculature. Que vous soyez fan de gym suédoise, de Zumba ou encore de Gyrotonic, que vous soyez néophyte ou initié, le fitness est un excellent moyen de booster votre moral et vous aider à retrouver votre poids d'équilibre en toute sécurité.

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  • Cette reprise d'activité physique n’est qu’un début et je me sens libérée

    Le parcours forme est top, il m'a aidé au démarrage à reprendre conscience de mon corps et par la suite à reprendre une activité hebdomadaire. Il est simple, clair, rapide et efficace.
    jessica

    Jessica, 33 ans, Provence

  • J’ai enfin trouvé mon équilibre !

    Le parcours forme est vraiment très bien fait. J’ai été assidue et cela m’a beaucoup aidé à me remettre au sport. Puis je me suis inscrite dans une salle, et maintenant, je vais 4 fois par semaine à ma salle car je…
    Carine témoignage

    Carine, 32 ans, Nice

  • J'ai repris la course à pied tout en récupérant mon poids de forme !

    Linecoaching Forme c’est d’abord renouer avec une certaine confiance en soi : renouer avec ses sensations corporelles, m'appuyer sur la compréhension du corps ce qui m’a permis de « remodeler » mon corps de manière…
    stephane

    Stéphane, 60 ans, Infirmier cadre de santé

  • "J’ai déjà perdu 5 kilos, je retrouve la ligne et une belle silhouette."

    Avec les exercices filmés par Guillaume, j’ai minci sans perdre de masse musculaire, en retrouvant des formes harmonieuses. J’ai retrouvé un grand dynamisme, et en plus de la motivation pour prendre soin de mon corps…
    Laurence, 38 ans

    Laurence, 38 ans, Lyon

  • Des exercices bien guidés mieux que les entraînements en salle !

    Je suis abonnée à Coaching Forme depuis 4 mois maintenant, et cela a complètement répondu à mes attentes : les exercices sont parfaitement expliqués et guidés et je n’ai plus besoin de me déplacer.

    Christine, 45 ans, Paris

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