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    Le coaching sportif en ligne pour retrouver la forme et santé

    Votre programme personnalisé de remise en forme

Le coaching sportif en ligne accessible à tout moment

Sport et santé

15 minutes d’activité physique prolongent la durée de vie de 3 ans
Selon le rapport de l’Inserm, l’activité physique pratiquée régulièrement :

  • diminue la mortalité
  • améliore le bien-être et la qualité de vie
  • contribue au bon fonctionnement du cerveau, à la prévention des maladies cardiovasculaires, articulaires et respiratoires
  • limite et contrôle la prise de poids

 

Fondements de Linecoaching Forme

Avec Coaching Forme, vous profitez des conseils d’un coach sportif à domicile !

  • évaluez le niveau de remise en forme adapté à vos capacités et à vos objectifs.
  • établissez votre planning hebdomadaire en pratiquant à votre rythme des séances de 20 mn de coaching sportif en vidéo, progressives et variées.
  • motivez-vous avec vos historiques d’évaluation et vos statistiques de mesure des progrès.
  • surpassez-vous avec des défis à relever et des exercices de sport à la carte


Coaching Forme, c’est plus de 200 exercices vidéo sur mesure, exécutés en temps réel, structurés en 3 niveaux de difficulté, faciles à pratiquer de chez vous, sans installation particulière.

Comment ça marche ?

TheraSomnia est un programme en ligne innovant de thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour maigrir durablement et sainement. Il se fonde sur deux méthodes validées scientifiquement par de nombreuses études concluantes : l’alimentation intuitive ou « mindful eating », et la gestion de l’alimentation émotionnelle par la TCC. Pour changer en profondeur notre façon de manger.

Quel est votre profil ?

Vous voulez une remise en forme

Votre mode vie est trop sédentaire ? Vous aimeriez progressivement atteindre une meilleure condition physique avec un bon coaching sportif pour vous orienter.

Plus d'infos
Vous souhaitez perdre du poids

Vous avez quelques kilos en trop que vous avez du mal à perdre ? Vous aimeriez mincir et affiner votre silhouette pour vous sentir mieux dans votre corps, avec un bon coaching sportif pour vous motiver.

Plus d'infos
Vous voulez vous muscler

Vous souhaitez un programme adapté pour resculpter votre corps, remodeler votre silhouette ? Vous voulez éliminer la cellulite et raffermir vos abdos, vos cuisses, et vos bras.

Plus d'infos
Vous désirez gagner en souplesse

Vous souffrez souvent de raideurs, de tensions, de problèmes articulaires au cou, au dos, aux genoux ? Vous souhaitez vous assouplir et jouer sur les deux plans de la détente physique et mentale.

Plus d'infos

Leurs expériences

Une formule adaptée à vos besoins

Choisissez votre formule d'abonnement selon la durée de votre abonnement :

1 mois, 3 mois ou 6 mois

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